Wraps

Portugese kip wrap met een salade

Hoofdgerecht, Salades, Wraps / Door

Ingrediënten voor 1 persoon 175 gram kip 1 el  Eu­ro­ma Por­tu­ge­se kip­krui­den (100% puur) Snufje zout Snufje peper Eventueel halve ui/paprika Handje geraspte kaas (40+) Feta kaas (half pakje) Salade met komkommersalade en farmer 1 koolhydraat beperkte wrap van de body en fit of een gewone van de supermarkt. Bereidingswijze Verwarm de oven of airfryer …

Portugese kip wrap met een salade Lees verder »

Taco rol

Hoofdgerecht, Koolhydraatarm, Wraps / Door

Ingrediënten voor 2 rollen 150 ml Griekse yoghurt 10% 2 eieren 50 geraspte kaas kokosolie of vloeibare bak boter 250 gram rundergehakt 250 gram champions 1 ui snufje zout en peper snufje kerriepoeder snufje paprikapoeder 1 teentje knoflook 2 el Eu­ro­ma Mexi­caan­se bo­nen­krui­den 2 el Eu­ro­ma Mexi­caan­se ta­co krui­den 4 plakken cheddar eventueel eigengemaakte knoflooksaus …

Taco rol Lees verder »