INGREDIËNTEN 250 gram aardbeien 4 ijsblokjes of crushed ice 125 gram mascarpone 50 ml ongezoete soja melk Eventueel zoetstof BEREIDINGSWIJZE Doe de aardbeien in een kom met de mascarpone. Mix het door elkaar met de staafmixer. Crush de 4 ijsblokjes en doe deze dan bij de de milkshake. Voeg 50 ml ongezoete soja melk toe …
INGREDIËNTEN 1 knolselderij 2 groente bouillon 100 gram shoarma 150 gram spekjes 1 pakje zuurkool naturel 1 zakje geraspte kaas 2 eigeel en scheutje kookroom BEREIDINGSWIJZE Voor verwarm de oven op 220 graden. Maak als eerste de knolselderij schoon en snij deze in blokjes en kook deze gaar met 2 groente bouillon blokjes. (circa 20 …
Heerlijke gebrande zoete noten mix voor zo te snoepen of voor in de yoghurt! INGREDIËNTEN 200 gram noten 2 eiwit Zoetstof (vloeibare) of sukrin melis kaneel/koekkruiden bakpapier BEREIDINGSWIJZE Voor verwarm de oven op 170 graden. Maak als eerste de noten klein, zodat ze deels gemalen zijn maar dat er ook nog grove stukken aanwezig zijn. …
Ingrediënten (1 persoon) 3 tomaten 1 witlof stronk 1 eetlepel appelazijn 1 eetlepel Remia Salata Naturel Dressing Zoetstof poeder Gedroogde bieslook of verse bieslook Bereidingswijze Maak als eerste de witlof schoon en snij de witlof in stukjes en de tomaat in stukjes Daarna doe je de appelazijn en dressing in de kom, dit meng je. …
Een heerlijke en snelle maaltijd. Wil je gezond eten en heb je weinig tijd.. Dan is dit de perfecte maaltijd. Ingrediënten Gemengde sla (100/200 gram) 80 gram rundergehakt (10% vet) 100 taugé tzaziki Samoerai saus 1 tl sambal oelek peper en zoet 1 tl tex mex taco kruiden kokosolie Bereidingswijze Als eerste doe je klein …
Ingrediënten 1 kg tomaten 3 teentjes knoflook 1 ui Eventueel 1 pepertje om het beetje spicy te maken 4/5 takjes tijm tl rozemarijn 1 bosui 1 bouillon blokje (naar keuze: kip/groente of rund) 500 ml water olie Bereidingswijze Pak als eerste een grote soeppan en doe er beetje kokosolie in Verwarm de olie in de …
Ingrediënten Frieten Wortelpeterselie (2/3 stuks) Frietkruiden Scheutje olie Vulling Shoarma/döner (kip/varken/lam) (100 gram) Geraspte kaas (50 gram) Ijsbergsla (100 gram) Saus 100 ml Griekse yoghurt 10% 1 teentje knoflook 3 takjes Bieslook 5 Peterselie blaadjes Bereidingswijze Pak een klein pannetje met water, laat het water koken Schil de wortelpeterselie en snij het in de vorm …
Ingrediënten 100 gr amandelmeel 200 gr vanille kwark 200 gr roomkaas / philadelphia 1 el vloeibare stevia 2 el vanille extract of eventueel caramel extract (voor een salted caramel brownie) 1 snufje zout 2 eieren 1 tl bakpoeder 30 gr cacao poeder of gesmolten chocolade 85% Al deze ingrediënten mengen en afbakken op 180 graden, …
Ingrediënten voor 15 stuks 7/8 chocolade suiker vrije rondjes van Rousseau 1 eetlepel roomboter 100 ml slagroom 2 druppels vloeibare zoetstof (Kruidvat) 1 bonbon vorm / silicone vorm / ijsblokje vorm Bereidingswijze Smelt de chocolade en roomboter in een kom met de magnetron 60 sec ongeveer Meng dit gesmolten chocolade mengsel tot een gladde chocolade …
Een heerlijke pizza taco op een kant en klare low carb bodem. Ingrediënten Pizza – Low Carb Pizza 180g (kaufland/rewe) 150 gram kipgehakt of half om half 150 gram spitkool Tex Mex taco kruiden of Euroma Mexicaanse taco kruiden 1 uitje 30+ geraspte kaas 2 el tomatensaus Bereidingswijze voor verwarm de oven op 220 graden, bak …
