Huisgemaakte tomatensaus

Huisgemaakte tomatensaus

Ingrediënten 15 tomaten 2 teentjes knoflook 3 sjaloten 2 theelepels rozemarijn (gedroogde) 5 verse blaasjes balsilicum 1 jalapeño uit eigen tuin olie/bakboter Staafmixer/keukenmachine Bereidingswijze Verwarm de pan en doe er een klein beetje olie/boter in de pan Snij de sjalotjes en de jalapeño in stukjes 

Pizza taco

Pizza taco

Een heerlijke pizza taco op een kant en klare low carb bodem. Ingrediënten Pizza – Low Carb Pizza 180g (kaufland/rewe) 150 gram kipgehakt of half om half 150 gram spitkool Tex Mex taco kruiden of Eu­ro­ma Mexi­caan­se ta­co krui­den 1 uitje 30+ geraspte kaas 2 el 

Courgetti Carbonara

Courgetti Carbonara

Ingrediënten: 50 gram spekjes 10 champions 1 courgette of 1 bakje courgette spaghetti (kant en klaar) 50 ml slagroom 2 kleine teentjes knoflook of 1 grote 1 ei zout peper 50 gram parmezaanse kaas Bereidingswijze: Bak als eerste de spekjes krab en laat ze op 

Flammkuchen

Flammkuchen

Ingrediënten bakvorm van 26 centimeter 3 eieren 35 gram amandelmeel of kokosmeel 200 gram hüttenkäse 200 gram geraspte kaas 125 gram crème fraîche snufje oregano snufje rozemarijn zout peper 1 ui 100 gram spekreepjes Bereidingswijze Voor verwarm de oven op 180 graden Meng de eieren 

Italiaanse Frittata

Italiaanse Frittata

Ingrediënten 2 eieren 1 el Boursin – Cuisine Knoflook & Fijne kruiden Light 100 ml amandel soja melk 30 gram chorizo 1 tomaat of 1 paprika 1 ui 50 gram Champions 50 geraspte kaas Bereidingswijze Voor verwarm de oven op 200 graden Snij de groente 

Pizza met salami & ham

Pizza met salami & ham

Ingrediënten Adam’s Pizza mix (verkrijgbaar via internet) 100 gram geraspte kaas 1 ui 1 paprika Ham reepjes Salami Tomaten saus met zo weinig mogelijk koolhydraten (onder de 5 khd per 100 ml) Bereidingswijze Voor verwarm de oven op: 200 graden Maak het pizza deeg volgens